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黑巧克力的功效与作用?
补充说明：黑巧克力的功效与作用?
a******W 2021-11-11 18:00
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑巧克力具有抗氧化、改善血液循环、增强认知功能、减轻炎症以及促进消化等功效。由于黑巧克力可能会影响某些疾病或健康状况，建议在摄入前咨询医生或专业人士的意见。
1.抗氧化
黑巧克力中的黄烷醇和可可多酚具有强大的抗氧化活性，能够中和自由基，延缓细胞衰老。适当食用黑巧克力有助于保护细胞免受氧化应激损伤，适用于想要延缓衰老的人群。
2.改善血液循环
黑巧克力中的可可成分可以提高一氧化氮水平，从而放松血管壁，降低血压并改善血液流动。对于需要缓解高血压或心血管疾病风险者，适量摄入黑巧克力可作为辅助调理手段。
3.增强认知功能
研究显示，黑巧克力中的可可含有促进大脑血流增加的物质，能提高认知能力和注意力。经常食用黑巧克力可能对记忆力、思维敏捷度提升有一定帮助，适合脑力劳动者及学生群体。
4.减轻炎症
某些类型的黑巧克力富含类黄酮，这些化合物具有抗炎特性，能减少体内产生过多的促炎因子。对于存在慢性炎症或过敏反应的人群，适当进食黑巧克力有助于舒缓症状。
5.促进消化
黑巧克力中的脂肪和纤维素混合物有利于促进胃肠道蠕动，加速食物通过消化道的速度。对于有便秘困扰者而言，选择高可可含量的黑巧克力可在一定程度上缓解排便不畅的问题。
需要注意的是，虽然上述提及的多种功效均来自于黑巧克力本身所含有的营养元素，但并不能替代药物治疗。此外，由于黑巧克力中含有一定量的糖分，糖尿病患者应谨慎食用，以免影响血糖控制。
2024-03-19 20:29
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
