发病时间：不清楚
吃菱角对身体有什么好处?
补充说明：吃菱角对身体有什么好处?
2021-11-10 17:53
我要咨询
精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
吃菱角对身体的好处，主要有补充营养物质、增进食欲、预防便秘等，但需要控制好食用量。
1、补充营养物质
菱角中含有比较多的维生素、蛋白质、淀粉、矿物质等营养物质，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果。
2、增进食欲
菱角具有促进消化液分泌的功效，也具有促进食欲的作用。如果存在食欲不振的情况，可以适当吃菱角进行缓解，通常具有一定的作用。
3、预防便秘
菱角中含有比较多的膳食纤维等营养成分，吃菱角以后可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上也可以加速体内的新陈代谢，在一定程度上也可以预防便秘等疾病。
除此之外，吃菱角还具有清热化痰、补中益气、健脾养胃等好处。虽然吃菱角的好处有很多，但是并不适合所有的人群食用，特别是对菱角过敏者。糖尿病患者、腹泻患者、痛风患者等，不建议食用菱角，以免加重病情。在日常生活中，还要注意饮食健康，不建议吃油脂含量偏高的食物。
2022-04-21 10:58
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
相关医院
