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吃菱角有什么好处？
补充说明：吃菱角有什么好处？
a******W 2021-11-10 17:53
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃菱角的好处主要包括补充营养、促进消化、辅助改善便秘、辅助减肥、辅助预防心脑血管疾病等，但要注意食物不能代替药物。
1、补充营养
菱角中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体提供所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、促进消化
菱角中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等症状，可以适当吃菱角进行改善。
3、辅助改善便秘
菱角中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。如果患者存在排便困难、大便干结等症状，可以适当吃菱角进行改善。
4、辅助减肥
菱角中含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，有助于减少其他食物的摄入，具有辅助减肥的功效。
5、辅助预防心脑血管疾病
菱角中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以辅助预防心脑血管疾病。
虽然吃菱角有一定的好处，但是不建议多吃，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现上述症状，可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
2021-11-11 02:01
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
