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巧克力的作用与功效
补充说明：巧克力的作用与功效
a******W 2021-11-10 17:50
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
巧克力具有抗疲劳、改善血液循环、提高脑功能、减轻疼痛、抗氧化等功效。由于巧克力含有较高的糖分和脂肪，若作为食物摄入，建议适量食用。若作为药物使用，则应咨询医生以确保安全和有效。
1.抗疲劳
巧克力中含有的咖啡因和可可碱能够刺激中枢神经系统，增强警觉性和注意力，从而达到抗疲劳的效果。适量食用巧克力可以缓解身体疲劳，特别是在午后的小憩之后吃一小块黑巧克力效果更佳。
2.改善血液循环
巧克力中的可可成分具有促进血管扩张的作用，能增加血流量，从而起到一定的改善血液循环的功效。对于存在手脚冰凉、血液循环不畅等问题的人群，适当进食巧克力有助于促进血液流动。
3.提高脑功能
巧克力中含有一定量的脂肪酸以及磷等微量元素，这些物质对大脑的功能有一定的促进作用，所以巧克力有提高脑功能的功效。日常生活中可以通过摄入巧克力来补充上述营养元素，但不宜过量，以免引起肥胖或其他不良反应。
4.减轻疼痛
巧克力中的镁元素有助于放松肌肉和神经，减少紧张感，进而减轻疼痛。对于存在轻微头痛或肌肉酸痛的人群，适量食用巧克力可能提供一定的缓解作用。
5.抗氧化
巧克力中的黄烷醇是一种天然抗氧化剂，它可以清除体内的自由基，预防细胞损伤，因此具有抗氧化的作用。为了发挥最佳效果，建议选择未添加糖分且含有较高比例可可固体的黑巧克力，并将其作为零食偶尔享用。
需要注意的是，巧克力虽然有许多好处，但由于其高热量和糖分含量，过度食用可能导致体重增加和其他健康问题。建议适度食用，并结合均衡饮食和适量运动以保持身体健康。
2024-01-16 09:38
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
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