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长期吃黑芝麻黑豆能白发变黑发吗
补充说明：长期吃黑芝麻黑豆能白发变黑发吗
a******W 2021-11-10 17:50
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
长期适量食用黑芝麻和黑豆对部分类型的白发有帮助，但并不能直接使所有白发转黑。
由于随着年龄增长，体内黑色素合成功能逐渐减弱，导致色素减少出现白发。而黑芝麻和黑豆中含有丰富的蛋白质、脂肪及多种微量元素，能够为身体补充所需营养物质，并且还具有一定的补肝益肾功效，从而达到乌发生发的作用。
对于因遗传或某些疾病引起的白发，单纯依靠食物效果有限。
在考虑改善白发时，建议保持均衡饮食，避免过度依赖某一种食物，同时关注自身整体健康状况，若发现白发增多或其他异常表现应及时就医。
2024-04-12 08:59
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白发症指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史，以局限性白发较常见，多见于前头发际部。后天性白发有老年性白发和少年白发两种。有的年迈体弱而白发很少，少年白发发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发，有的与营养障碍有关。精神因素可影响头发变白。白发可以是某些疾病的一个症状，如早老症，白癜风等。
