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可可粉的作用与副作用？
补充说明：可可粉的作用与副作用？
a******W 2021-11-10 17:50
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
通常情况下，可可粉具有补充营养、提供能量、促进消化、提高睡眠质量、缓解便秘等作用，但过量食用可可粉可能会导致肥胖、失眠、血压升高等副作用。
1、补充营养
可可粉中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、钙、铁、镁等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、提供能量
可可粉中含有丰富的糖类，可以为人体提供能量，维持机体各组织器官的正常生理功能。
3、促进消化
可可粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果存在胃肠道蠕动功能较弱的患者，可以适量食用可可粉，有利于促进消化。
4、提高睡眠质量
可可粉中含有咖啡因，可以提高中枢神经系统的兴奋性，具有一定的提神醒脑作用，所以在一定程度上也可以改善疲劳乏力、失眠等不适现象，有助于提高睡眠质量。
5、缓解便秘
可可粉中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助缓解便秘的功效。便秘的患者可以适量食用可可粉，通常可以促进胃肠道蠕动，有利于症状的改善。
但需要注意的是，对可可粉过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。另外，由于可可粉中含有大量的脂肪，过量食用还可能会导致肥胖，所以建议适量食用。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2021-11-10 23:20
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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