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小腿肚抽筋的原因和解决办法?
补充说明:小腿肚抽筋的原因和解决办法?
a******W 2021-11-10 17:51
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小腿肚抽筋可能是由缺钙、过度疲劳、着凉、腰椎间盘突出症或腓肠肌劳损引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,以便获得适当的诊断和治疗。
1.缺钙
当机体缺钙时会导致神经肌肉兴奋性增加,从而引起痉挛、收缩,导致小腿出现抽筋的现象。可通过口服葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等药物进行补钙治疗。
2.过度疲劳
长时间运动或者度劳动后,腿部肌肉处于高度紧张状态,此时会产生大量乳酸,刺激肌肉产生抽搐。可对下肢进行按摩放松处理,促进血液循环,缓解不适症状。
3.着凉
着凉后会引起局部血管收缩,影响血液供应,可能导致肌肉代谢紊乱,进而诱发抽筋。建议适当添加衣物,特别是夜晚睡觉时注意盖好被子,防止再次受凉加重病情。
4.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫坐骨神经,使神经根水肿变性,导致支配区域的小腿肌肉失去正常功能,易发生痉挛。患者可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛症状。
5.腓肠肌劳损
腓肠肌劳损多由剧烈运动、长期负重行走等原因导致,致使肌肉纤维损伤而引发炎症反应,炎症因子刺激周围组织,导致痉挛的发生。对于轻微腓肠肌劳损者,可通过热敷等方式促进血液循环,改善不适症状。
针对小腿肚抽筋的情况,建议定期进行足部保健,包括适当的拉伸和加强小腿肌肉力量训练。必要时,可以遵医嘱服用维生素D滴剂、维生素B6片等补充维生素以辅助预防缺钙。
2024-01-18 12:37
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腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一,主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外力因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高,约占95%。
多发人群:成年人
临床检查:
治疗费用:市三甲医院约(1000 —— 5000元)
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