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用晒干柠檬片泡水喝可以美白吗?
补充说明：用晒干柠檬片泡水喝可以美白吗?
a******W 2021-11-10 17:52
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
用晒干柠檬片泡水喝一般不可以美白。
由于柠檬片在晒干过程中，其中所含有的维生素C会遭到破坏，导致其美白功效减弱甚至消失。此外，晒干后的柠檬片中可能还含有一定的细菌或者真菌，如果盲目食用可能会引起胃肠炎的发生，不利于身体健康。因此，不建议使用晒干柠檬片泡水喝。
除了维生素C之外，柠檬中的类黄酮、柠檬酸等物质也可能有一定的抗氧化作用，但这些成分在干燥后也可能会流失或降解，从而影响其效果。
选择新鲜的柠檬片泡水时，应避免阳光直射，并尽快饮用以保留营养成分。如有需要长期保存，可将其放入密封容器中冷藏或冷冻，但需注意定期检查是否有变质迹象。
2024-01-15 17:03
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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