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肉桂的功效与作用有哪些
补充说明：肉桂的功效与作用有哪些
a******W 2021-11-09 17:41
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医生回答(1)
王焕臣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
肉桂具有抗氧化、促进新陈代谢、缓解血糖波动、镇静作用、抗炎作用等功效与作用。由于肉桂可能会影响某些疾病或健康状况，建议在使用前咨询医生。
1.抗氧化
肉桂中的酚类化合物具有抗氧化活性，能清除自由基，从而延缓细胞衰老。适用于需要抗氧化保健的人群，可通过食用肉桂来增强机体免疫力和预防疾病。
2.促进新陈代谢
肉桂中含有的肉桂醛等成分能够促进脂肪分解，提高能量代谢效率。对于想要减肥或改善消化吸收功能有帮助。可将其加入饮食中长期食用以达到效果。
3.缓解血糖波动
肉桂有助于降低体内胰岛素抵抗水平，进而减少血糖波动。适合糖尿病患者日常食用，但需注意不可过量摄入以防高血糖风险。
4.镇静作用
肉桂中的某些成分具有中枢神经系统抑制作用，可以起到一定的镇静效果。可用于治疗失眠、焦虑等症状，在睡前适量饮用可促进睡眠质量提升。
5.抗炎作用
肉桂中的肉桂酸钾具有明显的抗炎作用，能够减轻炎症反应。对于存在慢性炎症状态如关节炎者有益处。可以通过口服的方式摄入肉桂以发挥其抗炎作用。
需要注意的是，肉桂性大热，因此阴虚火旺、目赤咽痛、口干便燥等实热体质人群不宜过多食用，以免加重病情。
2024-01-04 14:55
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
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