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草莓的功效与作用
补充说明：草莓的功效与作用
a******W 2021-11-09 17:40
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
草莓具有补充维生素C、促进消化、改善皮肤健康、缓解腹泻、辅助降低血压等功效与作用。但是，由于草莓可能含有一些潜在的健康风险，如过敏反应或增加某些疾病的风险，因此在食用前应咨询医生。
1.补充维生素C
草莓富含维生素C，其原因在于草莓中含有丰富的水溶性膳食纤维和多种有机酸，这些成分有助于提高机体对维生素C的吸收率。充足的维生素C摄入可增强身体免疫力、促进胶原蛋白合成及铁质吸收等。
2.促进消化
草莓含有一定量的果胶以及膳食纤维，能促进胃肠道蠕动加快，从而起到促进消化的作用。对于存在消化不良的人群，适当食用草莓能够有效减轻不适症状。
3.改善皮肤健康
因为草莓中所含有的营养物质具有抗氧化作用，可以清除体内的自由基，减少黑色素沉着，进而达到美白肌肤的目的。长期适量食用草莓还可以使皮肤变得光滑有弹性。
4.缓解腹泻
草莓中的鞣花酸和黄酮类化合物具有抗菌消炎的作用，因此可以缓解腹泻的症状。若患者出现腹泻的情况，可以通过直接食用新鲜草莓的方式进行治疗。
5.辅助降低血压
草莓中钾元素含量较高，而钠元素较低，两者比例较为适宜。高钾低钠饮食有助于体内钠离子浓度下降，从而降低血压。对于高血压患者而言，日常生活中应注意控制钠盐摄入量，每日不超过5克。
需要注意的是，虽然草莓是一种常见的水果，但并不适合所有人食用。由于草莓可能引起过敏反应，所以有过敏史或对其他食物过敏者应谨慎食用。
2024-01-25 16:31
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小儿泄泻是以大便次数增多，粪质稀薄或如水样为特征的一种小儿常见病。西医称泄泻为腹泻，发于婴幼儿者称婴幼儿腹泻。本病以2岁以下的小儿最为多见。虽一年四季均可发生，但以夏秋季节发病率为高，秋冬季节发生的泄泻，容易引起流行。小儿脾常不足，内伤乳食，或脾肾阳虚，均可导致脾胃运化功能失调而发生泄泻。轻者治疗得当，预后良好。重者泄下过度，易见气阴两伤，甚至阴竭阳脱。
