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芒果的功效与作用
补充说明：芒果的功效与作用
a******W 2021-11-09 17:44
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
芒果具有补充维生素A、缓解眼疲劳、促进伤口愈合、改善贫血、增强免疫力等功效与作用。但是由于芒果的食用量及功效作用存在个体差异，建议在食用前咨询医生或药师的意见。
1.补充维生素A
因为芒果中含有丰富的胡萝卜素和维生素A，而这些物质被人体吸收后可以转化为维生素A。维生素A具有维持正常视觉功能、促进生长发育等作用。适量食用芒果可帮助预防夜盲症、角膜软化等问题。
2.缓解眼疲劳
由于芒果中的β-胡萝卜素可在体内转化成维生素A，有助于减轻眼睛干涩、疼痛等症状。适当摄入芒果能够起到明目护眼的作用，但不宜过量食用，以免引起视力下降。
3.促进伤口愈合
因为芒果中富含维生素C及多种抗氧化成分，能加速组织修复过程。对于存在外伤或手术后的患者而言，适当食用芒果有利于促进伤口愈合以及身体恢复。
4.改善贫血
由于芒果含有铁元素，铁是血红蛋白合成所必需的原料之一，因此吃芒果对缺铁性贫血有一定的辅助治疗效果。缺铁性贫血患者日常可通过进食含铁丰富且吸收率高的食物来补铁，如瘦肉、猪肝等。
5.增强免疫力
因为芒果中还含有一定量的蛋白质、脂肪、膳食纤维等营养成分，这些物质是构成机体免疫系统的重要组成部分。适当的吃一些芒果还可以为身体提供能量，进而提高身体的抗病能力。
需要注意的是，虽然芒果有诸多好处，但对于过敏体质者来说，应谨慎食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。另外，中医认为芒果性质偏寒凉，脾胃虚弱者不宜过多食用，以免加重病情。
2024-02-21 20:32
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
