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吃鸡血的好处和坏处
补充说明：吃鸡血的好处和坏处
2021-11-09 17:42
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
吃鸡血的好处一般有补充营养、补血等，坏处有消化不良、肥胖等。
1、好处
鸡血是一种营养价值比较高的食物，其中含有丰富的铁元素、蛋白质等，适量食用可以补充身体所需营养，有助于身体健康。鸡血中还含有丰富的铁元素，适量食用可以促进血红蛋白的合成，有助于预防缺铁性贫血。
2、坏处
如果长期大量食用鸡血，可能会增加胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。并且鸡血中的热量比较高，如果长期大量食用，可能会导致体内热量堆积，引起肥胖。
日常生活中要注意营养均衡，可以适当多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，也可以适当多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等。
2022-04-21 11:10
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
