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杏仁的功效与作用?
补充说明：杏仁的功效与作用?
a******W 2021-11-09 17:42
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
杏仁具有止咳平喘、润肠通便、抗炎、增强免疫力、降血脂等功效与作用。由于杏仁含有一定的毒性，建议在使用前咨询医生以确保安全。
1.止咳平喘
因为杏仁具有镇静中枢神经系统的作用，能抑制咳嗽反射和呼吸中枢，从而达到止咳平喘的目的。对于因感冒、支气管炎等引起的咳嗽、哮喘症状有缓解效果。可将其制成杏仁茶或加入炖煮食品中食用。
2.润肠通便
由于杏仁富含膳食纤维，能够增加粪便体积并改善肠道运动功能，因此具有润肠通便的功效。可用于治疗便秘等问题。建议每日摄入适量新鲜果蔬以促进其吸收。
3.抗炎
杏仁中的苦杏仁苷可以分解为氢氰酸，而氢氰酸具有一定的抗炎作用。对于炎症性疾病如风湿性关节炎有一定疗效。患者可在医生指导下服用。
4.增强免疫力
杏仁含有丰富的维生素E和锌元素，这些物质对提高机体免疫功能有益。有助于抵御感染性疾病。可通过进食坚果类食物来摄取相关营养素。
5.降血脂
杏仁含有的不饱和脂肪酸可以降低低密度脂蛋白胆固醇水平，进而起到降血脂的效果。适用于高血脂症患者日常管理。提倡采用蒸、煮等方式保留其营养价值。
需要注意的是，虽然杏仁有一定的药用价值，但因其含有微量毒性物质，不宜过量食用，以免引起中毒反应。此外，妊娠期及哺乳期女性应谨慎使用，如有需要应在医师指导下进行。
2024-01-23 09:38
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
