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葡萄的营养价值葡萄的作用及功效有哪些
补充说明：葡萄的营养价值葡萄的作用及功效有哪些
a******W 2021-11-09 17:41
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
葡萄含有丰富的营养素，具有补充营养素、缓解疲劳、改善皮肤状况、促进消化、辅助降低血压等功效与作用。但是，由于葡萄含糖量较高，对于糖尿病患者或血糖控制不佳者，建议咨询医生后再食用。
1.补充营养素
葡萄中含有丰富的维生素C、B族维生素和多种矿物质元素，这些营养素能够被人体吸收利用，从而起到补充营养的作用。适量食用新鲜的葡萄可以为身体提供必要的营养物质，有助于维持身体健康。
2.缓解疲劳
葡萄中的糖分主要是葡萄糖，容易被人体吸收，适当食用可迅速恢复体能，缓解疲劳症状。对于经常感到疲乏的人群，可以选择将葡萄作为日常零食或加入饮品中饮用。
3.改善皮肤状况
葡萄富含抗氧化剂，如花青素和白藜芦醇等，具有清除自由基的作用。自由基是导致皮肤老化的主要原因之一，因此摄入葡萄有助于保护皮肤健康。建议增加葡萄及其制品的摄入量以获得长期效果，例如选择无添加的葡萄干或自制葡萄汁。
4.促进消化
葡萄含有天然果酸，如苹果酸和柠檬酸，这些成分能够刺激胃液分泌，提高食欲，进而达到促进消化的目的。对于存在消化不良等问题的人群，可以通过进食新鲜葡萄来改善症状。
5.辅助降低血压
葡萄中的钾离子含量较高，而钠离子较低，有助于调节体内电解质平衡，稳定细胞内外渗透压，从而发挥降血压的效果。对于高血压患者而言，在饮食中适量增加葡萄的摄入量可能对控制血压有益。
需要注意的是，葡萄含糖量较高，糖尿病患者应谨慎食用，以免影响血糖水平的控制。此外，购买时需确保所选葡萄来源可靠且未经过长时间储存，以减少潜在食品安全风险。
2024-02-21 10:15
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
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