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2型糖尿病可以吃什么菜
补充说明：2型糖尿病可以吃什么菜
a******W 2021-11-08 16:13
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
2型糖尿病患者可以适量食用菠菜、西兰花、胡萝卜、南瓜、红薯等蔬菜。需要强调的是，饮食控制是管理2型糖尿病的重要手段，但食物并不能直接用于治疗疾病。
1.菠菜
菠菜富含膳食纤维，能够延缓碳水化合物的吸收速度，有助于控制血糖水平。此外还可以促进胃肠蠕动，改善便秘症状。但需注意适量摄入，避免过量导致腹泻等不适情况发生。
2.西兰花
西兰花中的铬元素可以帮助提高胰岛素敏感性，进而改善血糖管理。该食物还含有多种维生素及矿物质，可满足身体日常所需。适合2型糖尿病人作为常餐蔬菜之一。
3.胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素，其可在体内转化为维生素A，对维持正常视觉功能有益。同时还能增强机体免疫力、抗氧化损伤，并具有一定的降糖效果。但不宜过量食用以避免积累过多胡萝卜素。
4.南瓜
南瓜中所含有的甘露醇有轻度利尿功效，可促进人体新陈代谢，辅助降低血糖浓度。另外，它还能够为身体提供必要的能量支持，并帮助减轻体重。但是不建议一次性大量食用以防引起消化不良。
5.红薯
红薯富含膳食纤维，能减缓碳水化合物的消化吸收速度，从而平稳地调节血糖水平。除此之外，还可增加饱腹感并促进排便。但应注意不要过度摄入以防热量超标。
2型糖尿病患者应遵循低GI饮食原则，即选择升糖指数较低的食物如糙米、燕麦等；同时配合适当运动如快走或游泳，以利于血糖的稳定控制。
2024-01-16 13:11
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II型糖尿病也叫成人发病型糖尿病，多在35~40岁之后发病，占糖尿病患者90%以上。2型糖尿病病友体内产生胰岛素的能力并非完全丧失，有的患者体内胰岛素甚至产生过多，但胰岛素的作用效果却大打折扣，因此患者体内的胰岛素是一种相对缺乏。可以通过某些口服药物刺激体内胰岛素的分泌。但到后期仍有部分病人需要像1型糖尿病那样进行胰岛素治疗。
