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肾阳虚吃什么干果好
补充说明：肾阳虚吃什么干果好
a******W 2021-11-07 20:22
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
肾阳虚可以适量食用核桃、杏仁、腰果、花生、榛子等干果，但需注意的是，食物并不能直接治疗肾阳虚，若症状持续或加重，应及时就医。
1.核桃
核桃具有温补肾阳的作用，对于肾阳虚引起的症状有一定的缓解作用。其富含脂肪、蛋白质、碳水化合物等营养成分。适量食用可以补充身体所需的能量，改善因肾阳虚导致的精神疲乏等症状。
2.杏仁
杏仁能够滋养肝肾，对肾阳虚引起的一系列不适也有一定的调理效果。杏仁含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E等物质。适当进食杏仁可促进血液循环，增强机体免疫力，有助于改善肾阳虚患者的体质。
3.腰果
腰果味甘，性平，入肾经，能起到补肾益气的功效，从而辅助治疗肾阳虚。腰果中含有的油脂丰富，有润肠通便的作用。经常吃一些腰果还可以使皮肤更加滋润光滑，同时也可以减少有害胆固醇的堆积，预防心血管疾病的发生。
4.花生
花生味甘，性平，归脾、肺经，具有养血止血、健脾和胃的功效，适用于治疗脾胃失调、气血不足所致的多种病症。花生中含有丰富的卵磷脂和脑磷脂，能够延缓大脑衰老。肾阳虚患者常表现为畏寒怕冷、手脚冰凉等症状，此时可以通过进食花生来达到温暖身体的目的。
5.榛子
榛子味甘，性平，入肾经，具有补肾益气的作用，因此肾阳虚者可以适量食用以改善相关症状。此外，榛子还具有润燥滑肠的功效，适合于津液缺乏、大便秘结的人群食用。肾阳虚患者可能会出现头晕耳鸣、失眠多梦的症状，而榛子中的微量元素镁有助于维持血压正常水平，预防眩晕。
上述提及的所有食物均需适量摄入，不可过量以免引起消化不良。肾阳虚患者平时还要注意保持规律的生活作息习惯，避免过度劳累和精神紧张，有利于病情恢复。
2024-01-17 19:06
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肾阳虚与现代医学的神经内分泌免疫系统(NEIS)有关，肾阳虚证在下丘脑-垂体-靶腺(肾上腺皮质、甲状腺、性腺、胸腺)轴不同环节、不同程度的功能紊乱，且主要的发病环节在下丘脑(或更高级)的调节功能紊乱。同时认为老年人生理改变和肾阳虚证甚为相似，肾阳虚证也意味着一定程度上的未老先衰。
症状起因：一、中医认为，肾主水，肾阳对水液有气化蒸腾作用，若肾阳不足，蒸腾气化无力，则出现小便清长等表现，故肾阳虚证存在着肾脏的病理改变。[1]二、肾阳虚证与内分泌功能关系：最早研究开始于1959年，邝安堃等用糖皮质激素造成了肾阳虚小鼠模型，并发现模型小鼠的甲状腺、肾上腺、垂体重量和耗氧量发生病理性改变，处于一种严重的消耗状态，呈现肾阳虚。沈自尹等以不同病种的肾阳虚证病人作为研究对象，在大量的指标测试中发现肾阳虚病人24h尿17羟皮质类固醇含量普遍低于正常值，而经补肾后，尿17羟皮质类固醇值有所提高。检查了下丘脑-垂体-肾上腺皮质功能，结果30例正常人中仅1例异常，而48例肾阳虚病人中有20例异常。因此，沈自尹等人把肾阳虚定位在下丘脑-垂体及其所属三个靶腺(肾上腺、甲状腺、性腺)，认为肾阳虚证患者存在着肾上腺、甲状腺、性腺、垂体不同环节、不同程度的功能紊乱，这一结论还被其他学者所证实。蔡定芳等人对皮质激素所致肾阳虚大鼠的下丘脑-垂体-肾上腺的形态学改变进行了系统的研究，发现肾阳虚时下丘脑室旁核小细胞区促肾上腺皮质激素释放因子(CRF)阳性细胞及正中隆起外层CRF阳性纤维明显减少，染色变淡;垂体前叶促肾上腺皮质激素(ACTH)阳性细胞数量减少;肾上腺明显萎缩，特别是束状带明显变薄。同样在对肾阳虚病人的T3、T4、TSH(甲状腺轴)、睾丸酮(T)、雌二醇(E2)、E2T、FSH、LH等进行测定时，均发现其值比正常人低。肾阳虚促甲状腺素释放激素(TSH)兴奋试验出现延迟反应。钟历勇等研究了补肾、健脾、活血三类复方对肾阳虚大鼠下丘脑CRFmRNA的影响，惟有补肾中药能够提高肾阳虚大鼠下丘脑CRFmRNA的表达，能对HPAT轴起到保护作用，进一步说明了肾阳虚证与神经内分泌功能紊乱有关。
就诊科室：中医
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