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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲

擅长:擅长中西医结合方法治疗各种内科,儿科,妇科,皮肤科疾病,主要包含心血管疾病,糖尿病甲状腺疾病,生殖系统疾病,皮肤疾病

提问

女人肝肾阴虚可以适量食用枸杞、桑葚、黑芝麻、山药、银耳等食物以辅助调理,但食物并不能替代药物进行治疗。若症状持续或加重,建议及时就医寻求专业治疗。
1.枸杞
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效,对于肝肾阴虚引起的眩晕、视力模糊等症状有一定的缓解作用。肝肾阴虚的人群适当吃枸杞可以起到一定的滋养肝肾的作用。但不宜过量食用,以免引起上火症状。
2.桑葚
桑葚味甘酸性寒,归心经、肝经、肾经,具有滋阴养血、生津润燥的功效,能够辅助治疗肝肾阴亏引起的头晕目眩、失眠多梦、须发早白等病症。肝肾阴虚患者可适量食用桑葚以改善不适症状。但对桑葚过敏者禁用。
3.黑芝麻
黑芝麻入肝肾二经,能补肝肾之阴,适用于肝肾不足所致的头晕眼花、头发早白等症状。肝肾阴虚的人群可适当进食黑芝麻来补充营养。但需注意不可过多摄入,否则可能会导致脂肪堆积。
4.山药
山药是一种常见的中药材,其味甘性平,入脾、肺、肾三经,具有健脾养胃、生津止渴、补气益阴的作用,常用于治疗脾胃虚弱、食欲不振、倦怠无力、便溏泄泻等症状。肝肾阴虚者可通过食用山药进行调理,有助于改善相关症状。但对山药过敏者禁止食用。
5.银耳
银耳性平,味甘淡,入肺、胃、肾经,具有滋阴润肺、养胃生津的功效,可用于治疗虚劳咳嗽、痰中带血、津少口渴等症状。肝肾阴虚者日常生活中也可适当食用银耳,有利于缓解上述不适症状。但对银耳过敏者禁用。
饮食调整是改善肝肾阴虚的重要手段,建议增加富含铁质及维生素B族的食物摄入,如红枣、菠菜等。同时,保持充足睡眠,避免过度疲劳,也有助于促进身体恢复。

2024-03-28 19:17

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肾阴虚

肾阴虚,是肾脏阴液不足表现的证候,多由久病伤肾,或禀赋不足房事过度,或过服温燥劫阴之品所致用现代说法来说,就是:肾阴虚-供给中枢神经、泌尿生殖系统的营养物质不足;通常情况下,阴虚用六味地黄丸。

  • 症状起因:一、肾阴虚,是肾赃阴液不足表现的证候。多由久病伤肾,或禀赋不足房事过度,或过服温燥劫阴之品所致。

  • 可能疾病: 肝火眩晕 肾虚 肾虚腰痛

  • 常见检查:

  • 就诊科室:中医

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