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男人的精子存活率低吃什么调理好
补充说明：男人的精子存活率低吃什么调理好
a******W 2021-11-07 20:20
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
男性精子存活率低可以食用牡蛎、南瓜籽、核桃、虾、韭菜等食物进行调理，但食物并不能替代医学治疗。若症状持续或加重，建议及时就医寻求专业帮助。
1.牡蛎
牡蛎中含有丰富的锌元素，而锌是制造男性精液不可或缺的重要元素。因此，牡蛎可以补充体内缺乏的锌元素。锌对促进新陈代谢、改善生殖功能有一定的作用，但不宜过量摄入，以免引起恶心呕吐等不适症状。
2.南瓜籽
南瓜籽含有维生素E、锌等微量元素，能够提高男性的生育能力，增强精子活力。适当进食南瓜籽可辅助提高精子质量，但不建议一次性大量食用，以免导致消化不良。
3.核桃
核桃富含欧米伽-3脂肪酸以及抗氧化物质，有助于提高精子的质量和数量。欧米加-3脂肪酸具有抗炎作用，能降低前列腺疾病的风险，提高精子健康水平。但是长期过量摄入可能会增加血脂异常风险。
4.虾
虾肉中含有的蛋白质丰富且易于被人体吸收利用，对于维持机体正常生理活动有积极作用。优质蛋白可以帮助合成精液中的成分，从而起到补肾壮阳的作用。但对海鲜过敏者不可食用。
5.韭菜
韭菜当中含有一定量的锌元素，而锌元素是精子生长发育必需的一种营养素，所以吃韭菜有利于提高精子的存活率。此外，韭菜还具有一定的温肾助阳功效，也有利于提升精子的质量。但是要注意适量食用，避免出现上火的情况。
日常生活中，患者应注意均衡饮食，避免暴饮暴食或过度节食。同时要保持规律作息时间，尽量不要熬夜，保证充足睡眠，以确保身体处于最佳状态。
2024-02-19 05:01
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精子存活率低指精子存活率(死精子大于50%),精子形态(正常形态精子少于70%),精液酸性磷酸酶(低于2.5～6万单位/毫升),精液果糖(低于150～800毫克/100毫升)。
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