首页> 外科> 骨科> 踝扭伤> 脚踝扭伤怎么治疗方法

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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲

擅长:擅长普外科尤其对肝胆胰腺,甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎,胆囊结石,结节性甲状腺肿,甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮,肛裂。

提问

脚踝扭伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护等方法治疗。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。
1.冷敷
在受伤48小时内,取适量冰块置于干净布料中,轻轻敷于患处5-10分钟,每日数次。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀和炎症反应。对于急性期的脚踝扭伤有较好的效果。
2.弹性绷带
选择合适长度的弹性绷带,自远端向近端环绕上臂下部,并逐渐收紧直至能接受为止。弹性绷带通过均匀加压的方式促进淋巴回流、减轻软组织水肿并缓解疼痛。适用于改善因外力作用导致的软组织损伤引起的相关不适症状。
3.非甾体抗炎药
患者可口服非甾体类消炎止痛药物如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等来缓解疼痛和肿胀。NSAIDs能够抑制前列腺素合成酶活性从而减少前列腺素E2、F2α等促炎介质产生,具有解热、镇痛及抗风湿作用。适合缓解脚踝扭伤后出现的轻微至中度疼痛及发红。
4.关节保护
建议患者卧床休息,将患肢抬高至心脏水平以上,以促进静脉血液回流,有利于肿胀消退。此外,还可以遵医嘱使用活血化瘀类膏药,如麝香壮骨膏、云南白药膏等,其具有舒筋活血的功效,进而起到辅助治疗的作用。
在恢复期间,应避免剧烈运动,以免加重脚踝负担,影响病情恢复。

2024-02-28 02:07

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踝扭伤

踝部扭伤轻者韧带拉松或部分撕裂;重者则完全断裂,并有踝关节半脱位,或并发骨折脱位。踝关节扭伤后,病人外跟前下方或下方有疼痛、肿胀,急性期可有瘀斑。这时做足内翻的动作会加重疼痛,做足外翻则可无疼痛。

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