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戒烟后常犯困，怎么回事
补充说明：戒烟后常犯困，怎么回事
a******W 2021-11-05 16:45
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
戒烟后常犯困可能是睡眠障碍、戒断综合征、抑郁状态、营养不良或甲状腺功能减退等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠障碍
长期吸烟会导致中枢神经系统兴奋性增高，进而形成一种依赖。突然停止吸烟会导致神经递质失衡，引起嗜睡。患者可以尝试睡前泡脚、听轻音乐等促进睡眠的方法来改善症状。
2.戒断综合征
烟草中的尼古丁具有刺激作用，能提高大脑皮层的兴奋性，使人的思维变得活跃。突然戒烟后，大脑缺乏这种刺激，导致疲劳和嗜睡。针对戒断综合征，医生可能会考虑使用苯二氮卓类药物如进行催眠治疗。
3.抑郁状态
长期吸烟的人群通常存在一定的心理压力，而突然戒烟可能导致情绪波动加剧，从而出现抑郁状态。抗抑郁药是治疗抑郁状态的主要手段，常用药物有舍曲林、氟西汀等。
4.营养不良
吸烟者可能因为食欲下降而不愿进食健康食物，或者因为花费增加而减少饮食质量；突然戒烟后这些因素仍然存在，导致营养摄入不足。为了补充身体所需营养，建议增加蛋白质和维生素含量高的食物摄入量，例如鸡蛋、牛奶以及新鲜蔬菜水果。
5.甲状腺功能减退
部分吸烟人群由于香烟中含有的有毒物质影响甲状腺激素合成，加上突然戒烟引起的应激反应，可能会诱发甲减。甲减的治疗主要是通过口服左旋甲状腺素钠片来纠正低甲状腺激素状态。
日常生活中，患者要保持规律作息，保证充足的睡眠时间，有助于缓解不适症状。同时，定期复查甲状腺功能和血生化指标，以监测病情变化。
2024-01-27 12:54
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.癫痫：部分性发作：复杂部分性发作、简单部分性发作和继发性全身发作。全身性发作：强直、阵挛、 强直阵挛发作。 2.三叉神经痛和舌咽神经痛发作，亦用作三叉神经痛缓解后的长期预防性用药。也可用于脊髓痨和多发性 硬化、糖尿病性周围性神经痛、患肢痛和外伤后神经痛以及疱疹后神经痛。 3.预防或治疗躁狂-抑郁症；对锂、抗精神病药、抗抑郁药无效的或不能耐受的躁狂-抑郁症，可单用或与 锂盐和其他抗抑郁药合用。 4.中枢性部分性尿崩症，可单用或氯磺丙脲或氯贝丁酯等合用。 5.酒精癖的戒断综合征。
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