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什么被称为心理感冒
补充说明：什么被称为心理感冒
a******W 2021-11-04 16:54
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
什么被称为心理感冒主要是指个体在面对生活中的重大变故或长期的心理压力时，出现的一系列情绪和行为上的异常表现，如抑郁、焦虑等，这些症状可能与压力性反应、适应障碍、社交焦虑症、抑郁症或神经衰弱等心理问题有关。
1.压力性反应
压力性反应是由于突然或长期的压力源导致的心理和生理反应。当个体面对超出其应对能力的情境时，身体会释放应激激素以应对威胁，从而出现心跳加快、肌肉紧张等症状。常用放松技巧如深呼吸、冥想来减轻压力性反应的症状。
2.适应障碍
适应障碍是指个体对重大生活事件的正常化过程受阻而引起的一组心理障碍。这种障碍通常伴随着明显的心理痛苦和社会功能受损，需要及时干预。心理咨询师会运用认知行为疗法帮助患者调整不合理的思维模式，提高应对压力的能力。
3.社交焦虑症
社交焦虑症是一种以社交场合中极度恐惧或回避为主要特征的情绪障碍。焦虑源于对他人评价的过度关注，大脑杏仁核活动增强，使人感到不安。药物治疗可遵医嘱使用抗抑郁药盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等进行缓解。
4.抑郁症
抑郁症是由生物-心理-社会因素综合作用所致的一种精神障碍，主要表现为情绪低落、兴趣减退、自我价值感降低等。这些症状会导致个体难以体验到乐趣，进而影响日常生活。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类药物可以改善脑内神经递质失衡状态，如氟西汀、舍曲林等。
5.神经衰弱
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍。持续的精神紧张使大脑皮层兴奋和抑制失调，容易产生疲劳感。遵循医嘱服用安神补脑液、复方枣仁胶囊等中成药能够有效缓解失眠多梦、头晕乏力等症状。
建议定期进行心理咨询，监测心理健康状况，必要时可在医生指导下接受心理评估和诊断。
2024-01-14 11:33
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心理感冒，常由于外界环境、气候以及人际关系的变化而发病。所谓心理感冒其实就是指患有轻度抑郁症的精神病患者。生理感冒是一种多发且常见的疾病，患有感冒的人们往往对其都不太重视，认为没有大者减少心理负担，使其了解到，轻度的心理疾病是一种常见疾病，就像感冒一样，很多人都会得，却也会很快的碍，而且感冒患者一般说来在几天内就能痊愈。这也是之所以要用心理感冒来形容轻度抑郁症的原因之一，让患康复。这只是一种表现形式的不同而已，轻度的患者也不用再担心和额外地承受患有精神病的心理阴影了。
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