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降高血压的茶叶有哪些
补充说明：降高血压的茶叶有哪些
a******W 2021-11-04 16:54
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
降高血压的茶叶有绿茶、红茶、菊花茶、决明子茶、莲子心茶，这些茶饮具有辅助降低血压的作用，但并不能替代药物治疗。
1.绿茶
绿茶中的儿茶素具有抗氧化作用，有助于降低血压。长期饮用绿茶可促进血液循环，改善血管功能，进而控制血压水平。
2.红茶
红茶中含有的多酚类物质能够扩张血管，降低血液黏稠度，从而起到降压的作用。适量饮用红茶可以缓解紧张情绪，减轻因压力引起的血压上升。
3.菊花茶
菊花茶含有丰富的维生素C、菊甙等营养成分，这些物质能有效抑制血清胆固醇的升高，从而达到辅助降血压的目的。适当喝些菊花茶还可以促进身体的新陈代谢，有利于体内废物排出体外，对身体健康有一定的好处。
4.决明子茶
决明子茶富含黄酮类化合物，该物质具有一定的降血压效果。决明子茶还具有润肠通便的功效，对于存在便秘症状的人群而言，也有一定好处。
5.莲子心茶
莲子心中含有生物碱，其具有兴奋心脏、降低血压的作用。经常用莲子心泡水喝，可以使人体内的脂肪分解速度加快，还有助于减肥瘦身。
上述提及的所有饮品均需适量饮用。此外，患者平时还要注意饮食调理，尽量以清淡易消化为主，多吃新鲜水果蔬菜，避免高盐高脂饮食。
2024-01-27 13:47
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
