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如何健康回奶
补充说明：如何健康回奶
a******W 2021-11-04 16:50
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
健康回奶可通过饮食调整、中药调理、充足休息、适当运动、热敷乳房等方法来促进。如果在回奶过程中出现不适症状，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.饮食调整
通过增加富含蛋白质及维生素的食物摄入量来辅助回奶过程。这些营养素有助于促进乳汁分泌以及身体恢复，从而支持回奶；具体表现为提高机体免疫力、改善食欲和消化吸收功能。
2.中药调理
选用具有退乳功效的中药材如麦芽、山楂等配制成药剂口服，每日一到两次。这些药材能够调节内分泌平衡，减少催产素对乳腺细胞的刺激作用，从而降低泌乳反应；此外还能够促进血液循环，加速体内代谢废物排出。
3.充足休息
保持每天至少8小时的有效睡眠时间，避免过度劳累。充足的休息有利于身体各项机能的修复与恢复，对于产后妈妈而言尤为重要；因为此时她们的身体正处在调适阶段，需要足够的精力去应对各种挑战。
4.适当运动
可选择一些温和的有氧运动，如散步、瑜伽等，在专业人士指导下进行。适当的运动能促进新陈代谢，消耗多余能量储备，进而减少脂肪堆积；同时还能增强心肺功能和肌肉耐力，提高身体抵抗力。
5.热敷乳房
使用温度适宜的热水袋或暖贴轻柔地放置于乳房区域5-10分钟。热敷可以放松紧张的乳腺组织，缓解胀痛感；但需注意控制好温度以免灼伤皮肤。
在回奶过程中，应避免食用可能影响乳汁分泌的食物，如韭菜、芹菜等。若发现乳房硬块或其他不适，应及时咨询医生并采取相应处理措施。
2024-01-18 00:26
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回乳是指产妇不欲哺乳，或幼儿10个月后可断乳，最好用中药回乳。如不回乳或回乳不全，日后可导致长期溢乳，月经不调，甚则闭经溢乳。
多发人群：哺乳期妇女
治疗费用：市三甲医院约（200—— 1000元）
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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
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活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块，经闭，痛经，产后恶露不尽，子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异味症，卵巢囊肿见上述症候者；也可用于女性乳腺囊性增生病属瘀血阻络证，症见乳房疼痛、乳房肿块、胸胁胀闷；或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证，症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下、小腹胀痛者。
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内分泌系统疾病：泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症（伴随高或正常泌乳素血症）、闭经（伴有或不伴有溢乳）、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症（抗精神病药物和高血压治疗药物）。非催乳素依赖性不育症：多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用（如：氯底酚胺）治疗无排卵症。高泌乳素瘤：垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗，在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积，使切除容易进行；术后可用于降低仍然较高的泌乳素水平。肢端肥大症：单独应用或联合放疗、手术等可降低生长激素的血浆水平。抑制生理性泌乳：分娩或流产后通过抑制泌乳
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补气养血，祛瘀调经。用于妇女气血不足，月经不调，经期后移或经行不畅，量少，闭经，产后恶露不净腹痛等
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