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空腹跑步好吗
补充说明：空腹跑步好吗
a******W 2021-11-03 16:22
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
空腹跑步并不好。
空腹跑步时，机体处于缺乏能量的状态，可能会导致头晕、恶心等症状发生，不利于身体健康。
如果存在低血糖症或糖尿病，则不建议空腹跑步，因为这可能导致症状加重甚至出现昏迷等严重后果。
对于健康人群而言，在进行空腹运动前应确保自身无低血糖风险，并且在运动后及时进食以补充消耗的能量。另外，跑步前后应注意做好热身拉伸工作，以免引起肌肉酸痛等问题。
2024-03-04 09:09
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指由多种原因引起的血糖浓度过低所致的综合症。一般以血浆血糖浓度＜2.8mmol/L，或全血葡萄糖<2.5mmol/L为低血糖。儿童低血糖诊断标准比成人值低1.11mmol/L。
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