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产妇能吃马齿苋吗
补充说明：产妇能吃马齿苋吗
a******W 2021-11-03 16:22
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医生回答(1)
石珊珊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
产妇可以适量食用马齿苋。
马齿苋中含有丰富的膳食纤维、维生素C以及多种矿物质元素，适当食用能够促进乳汁分泌，并且还能够增强机体免疫力，有利于产后恢复。
如果产妇对马齿苋过敏，则不能食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
需要注意的是，由于个体差异，产妇在食用马齿苋时需注意观察是否出现不良反应，如有则应停止食用。另外，建议产妇饮食多样化，保证营养均衡。
2024-01-19 10:37
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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