发病时间：不清楚
女人肾虚吃什么补肾
补充说明：女人肾虚吃什么补肾
a******W 2021-11-03 16:18
我要咨询
精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
女人肾虚可以食用黑芝麻、黑豆、枸杞、山药、羊肉等食物以辅助调理肾脏功能，但食物补肾效果有限，若症状持续或加重应及时就医。
1.黑芝麻
黑芝麻具有滋阴补肾的作用，能够改善因肾虚引起的头晕、脱发等症状。适量食用可以起到润燥滑肠的功效。但不宜过量食用，以免引起腹泻等不适症状。
2.黑豆
黑豆味甘性平，归脾经、肾经，具有益精明目、养血乌发的功效，对于肾虚所致腰痛、乏力等症状有一定的缓解作用。经常食用可辅助改善肾虚引起的失眠多梦、记忆力减退等情况。注意对黑豆过敏者禁用。
3.枸杞
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，适用于治疗肝肾阴虚引起的眩晕耳鸣、双目干涩、视物昏花等症状。适当进食有助于缓解肾虚导致的精神疲劳、面色晦暗等问题。但是外邪实热，患有感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人群不宜大量食用。
4.山药
山药是一种常见的中药材，其味甘性温，入肺、脾、肾三经，具有健脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。肾虚患者常表现为腰膝酸软、遗精早泄等症状，此时吃山药有利于缓解上述不适症状。
5.羊肉
羊肉是日常生活中较为常见的一种食材，中医认为其味甘而咸，性温，入脾、肾经，具有助阳固精、健脾养胃的功效。肾虚患者通常存在畏寒肢冷、精神不振、自汗盗汗、阳痿早泄等症状，此时吃羊肉能起到一定的调理效果。
以上提及的食物均需适量食用，不可过量，否则可能会加重肾脏负担。若女性出现肾虚的情况，建议及时就医，在医生指导下使用药物进行针对性处理，如六味地黄丸、金匮肾气丸等。
2024-02-22 17:07
举报相关问题
向医生提问
肾气虚，是肾虚的一种，主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等。肾虚疾病表现中所谓的肾虚、肾亏，涵盖了肾脏及肾经的气血循环，或功能与肾产生关联的器官组织，如相关泌尿、生殖系统等问题。
健康问答
