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头部按摩方法
补充说明：头部按摩方法
a******W 2021-11-02 16:25
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
头部按摩可以缓解压力、促进血液循环，若效果不佳，可以尝试针灸疗法、头皮按摩、中药外敷等方法来改善。
1.头部按摩
采用指腹对前额、太阳穴、发际线等部位进行轻柔旋转按压，每次按摩5-10分钟。此方法有助于促进血液循环，缓解紧张和压力，从而减轻头痛等症状。
2.针灸疗法
选择特定穴位进行电针刺激，通常每次治疗30-60分钟。针灸通过调节神经系统功能来缓解疼痛和其他不适感，适用于治疗偏头痛等类型的头痛。
3.头皮按摩
使用指尖轻轻揉捏头皮，从额头开始逐渐向后移动至枕骨区域，每日一次，每次持续数分钟。头皮按摩能够增加头皮血流量及神经传导速度，改善脑部供氧状态并提高信息处理效率，从而达到舒缓压力、放松身心的效果。
4.中药外敷
将适量草药研磨成粉末后加入温开水中调匀成糊状，涂抹于前额或两侧太阳穴处，并覆盖纱布固定。传统中医学认为，外敷此类具有镇静安神作用的药材可辅助调节内分泌失调状况，进而减少因激素水平波动所致之头部胀满感。
除了上述治疗方法外，建议患者还可尝试冥想练习以增强自我认知和情绪管理能力。同时，保持规律作息时间和均衡饮食习惯也有助于预防和减轻相关症状。
2024-02-22 00:33
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
苯甲酸利扎曲普坦片
用于成人及6-17岁儿童有或无先天的偏头痛发作的急性治疗。不适用于预防偏头痛，不适用于半身不遂或基底部偏头痛患者。
甲泼尼龙片
糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
布洛芬混悬液
用于儿童普通感冒或流行性感冒引起的发热。也用于缓解儿童轻至中度疼痛，如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛。
复方醋酸甲羟孕酮胶囊
用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女，缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状： 1.潮热汗出、烦躁失眠、骨质疏松、肌肉关节疼痛。 2.皮肤干燥、搔痒、皱折、色素沉着、老年斑出现、眼睛干涩。 3.心悸、胸闷气短、高血脂、更年期冠心病、更年期血压波动； 4.月经紊乱、外阴搔痒、阴道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非恶性肿瘤行子宫、卵巢切除术后和其他原因引致的雌激素水平下降。
