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如何以最快的方法治疗顽固性便秘
补充说明：如何以最快的方法治疗顽固性便秘
a******W 2021-11-02 16:21
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
顽固性便秘的治疗可以考虑饮食纤维增加、腹部按摩、肠道微生物调节、中药调理、定时排便训练等方法来进行。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.饮食纤维增加
通过增加膳食中的纤维摄入量来改善大便体积和质地，通常建议每天摄取25-30克非水溶性纤维。高纤维食物有助于促进肠道运动，减少便秘的发生频率。长期缺乏足够的纤维可能导致宿便积聚，加重便秘症状。
2.腹部按摩
采用顺时针方向轻柔地按压肚脐周围区域，每日数次，每次持续5-10分钟。腹部按摩可刺激肠道蠕动，促进消化液分泌及气体排出，从而缓解便秘。但需注意力度适中，以免引起腹痛或其他不适。
3.肠道微生物调节
通过口服益生菌制剂或调整日常饮食结构来优化肠道微生态环境。特定益生菌株能够定植于结肠并产生短链脂肪酸，这些物质具有润滑作用且能增强直肠对粪便刺激的敏感性。此外还可间接影响神经内分泌系统、免疫系统功能以及黏膜屏障完整性。
4.中药调理
根据体质特点选用合适的中药材如枳实、厚朴等进行煎煮服用。上述药物具有行气导滞之功效，对于由脾虚湿盛所致之脘腹胀满、不思饮食、大便溏泄等症状具有良好效果。
5.定时排便训练
建立规律的排便时间，例如每天早上起床后立刻去厕所尝试排便。养成固定时间排便的习惯可以帮助身体形成生物钟，提高排便效率。长时间憋便会导致粪便水分被吸收而变硬，进一步加重便秘症状。
在治疗顽固性便秘的过程中，患者应避免食用可能加剧便秘的食物，如高脂食品和加工糖类。同时，保持充足的水分摄入也是必要的，因为水是软化大便的重要成分。
2024-01-17 16:17
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
