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玉米对便秘有效果吗
补充说明：玉米对便秘有效果吗
a******W 2021-11-02 16:24
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
适量吃玉米对减肥有一定作用，但是并不能直接起到减肥的效果。
玉米属于粗粮食物，含有较多的膳食纤维成分，能够刺激胃肠道蠕动加快新陈代谢速度。此外，玉米中还含有一定的不饱和脂肪酸、微量元素以及矿物质等营养成分，适当进食后可为机体补充能量，并不会导致身体出现长胖的情况。若在减肥期间适当配合运动锻炼，如跑步、跳绳等，则有利于体内热量消耗，从而达到减肥的目的。
如果患者存在急性胃肠炎或慢性结肠炎等疾病时，此时食用玉米可能会加重病情，不利于身体健康。
日常生活中，建议合理饮食，避免暴饮暴食或过度节食等不良习惯。同时应积极配合医生定期复查，随时监测病情变化。
2024-01-20 13:17
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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