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孕妇能吃马齿苋吗
补充说明：孕妇能吃马齿苋吗
a******W 2021-11-02 16:24
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用马齿苋。
马齿苋含有丰富的膳食纤维、维生素C及多种矿物质，能够促进消化系统健康，改善孕期便秘症状。但需注意不要过量摄入，以免导致腹泻或其他不适。
如果孕妇对马齿苋过敏，则不建议食用，否则可能导致皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
需要注意的是，虽然马齿苋是一种营养丰富且具有药食同源价值的食物，但由于其可能影响胎儿生长发育，因此在孕期中不宜过量食用。
2024-02-24 05:32
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
