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怎样预防脑供血不足
补充说明：怎样预防脑供血不足
a******W 2021-10-31 19:09
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
预防脑供血不足可以采取规律运动、合理饮食、戒烟限酒、保持正常体重、定期体检等措施。
1.规律运动
规律运动能够提高血液循环和心脏功能，减少血液黏稠度，从而降低脑供血不足的风险。建议每周至少进行3次中等强度的有氧运动，如快走、游泳等，以促进身体健康。
2.合理饮食
合理饮食可以提供必要的营养物质，维持血压和血糖水平稳定，有助于预防脑供血不足的发生。日常生活中应均衡摄入各类食物，限制高盐、高脂及加工食品的摄入量。
3.戒烟限酒
戒烟限酒可改善血管内环境，减少烟草中的尼古丁和酒精对血管壁的损伤，降低发生脑供血不足的概率。对于吸烟者，应逐渐减少每日吸烟数量直至戒烟；非必需情况下，应尽量避免大量饮酒或空腹饮酒。
4.保持正常体重
超重或肥胖会增加心脏负荷，导致血压升高，进而影响脑部供血，所以保持正常体重有利于预防脑供血不足。通过控制饮食和加强体育锻炼来实现健康体重管理。
5.定期体检
定期体检可以帮助早期发现并处理可能导致脑供血不足的潜在风险因素，例如高血压、糖尿病等。建议每年至少进行一次全面的身体检查，特别是对于年龄较大或存在家族史的人群。
如果症状持续或加重，应及时就医以便获得专业的评估和治疗。
2024-01-19 08:06
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脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足面引起脑功能的障碍。 脑供血不足的病因与脑动脉硬化有关。临床上将脑供血不足分为急性和慢性，急性脑供血不足（急性脑缺血）是老年人的常见病。
多发人群：多发病于青、中年，女性较男性多见。
治疗费用：2000--5000元
