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哺乳期不能吃杏子吗
补充说明：哺乳期不能吃杏子吗
a******W 2021-10-31 19:08
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
哺乳期可以适量吃杏子。
杏子富含多种营养素，如维生素C、胡萝卜素等，能够为身体提供所需的养分，并促进乳汁分泌。但鉴于其含有的糖分较高，过多食用可能会导致血糖升高，所以需注意控制摄入量。
如果产妇对杏子过敏，则不建议食用，否则可能导致皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
在哺乳期间，饮食应以均衡为主，避免食用辛辣刺激性食物以及含有咖啡因的饮料，以免影响婴儿的健康。
2024-02-08 16:57
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
