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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲

擅长:擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

提问

宿醉可以采取睡眠恢复、电解质补充液、维生素C补充、小柴胡汤等方法来缓解。如果症状持续不缓解或者加重,应尽快就医以获得适当的治疗。
1.睡眠恢复
宿醉后,身体处于疲劳状态,需要充分休息来帮助身体恢复。充足的睡眠可以帮助肝脏排毒,促进酒精代谢,从而减轻宿醉的症状。
2.电解质补充液
宿醉后容易导致水电解质失衡,引起恶心、呕吐等症状,此时可适当饮用补充电解质的饮料,如口服补液盐溶液、氯化钠溶液等。上述饮品能够快速纠正水和电解质紊乱,维持机体正常生理功能,改善宿醉引起的不适症状。
3.维生素C补充
宿醉后可以适量食用富含维生素C的食物,如新鲜水果蔬菜,或者遵医嘱服用维生素C片、维生素C咀嚼片等药物。维生素C具有抗氧化作用,能加速酒精代谢,减少其对肝细胞的损伤,有助于宿醉后的恢复。
4.小柴胡汤
宿醉后可以喝一些小柴胡汤,此为传统中药方剂,需按比例配制并煎煮后服用。小柴胡汤有调和营卫、疏肝利胆的作用,对于宿醉引起的头痛、发热等症状有一定的缓解效果。
宿醉后,应避免再次酗酒,注意合理饮食,尽量选择清淡易消化的食物,如小米粥、面条等,有利于身体恢复。

2024-01-06 05:09

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宿醉

宿醉,是指喝酒过量,造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后,肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理,而造成急性中毒征状。宿醉时,肝脏会屯积脂肪,胃肠易患酒精性急性胃炎,自律神经平衡失调引起心跳加速,血液中水分与电解质平衡失调等,影响遍及全身。最好能用「睡觉休息」来解决,充足休息可助你快些复原。喝酒后来个热水浴可以促进血液循环,帮助新陈代谢,使酒精随汗水一起排出。不过有高血压、心脏血管疾病患者,酒后沐浴要小心中风,宜先稍作休息。

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