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神经性疼痛补什么
补充说明：神经性疼痛补什么
a******W 2021-10-30 21:40
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
神经性疼痛患者可以适量食用深海鱼、全麦面包、杏仁、菠菜、西兰花等食物，这些食物中含有促进神经系统健康的营养素。但需要注意的是，食物并不能替代药物治疗，若疼痛持续或加剧，应及时就医。
1.深海鱼
深海鱼含有丰富的欧米伽-3脂肪酸，可以抑制炎症反应，从而缓解神经性疼痛。补充深海鱼有助于改善大脑功能，促进脑部血液循环，对预防和治疗神经性头痛有积极作用。
2.全麦面包
全麦面包富含膳食纤维，可延缓胃排空速度，减少血糖波动，从而减轻因血糖不稳定引起的神经性疼痛。经常食用全麦面包能够提供稳定的能量来源，维持血糖水平稳定，对于需要长时间集中注意力的人来说尤为重要。
3.杏仁
杏仁中含有的镁元素具有放松肌肉、缓解紧张的作用，能有效减轻由肌肉紧张引发的神经性疼痛。适量摄入杏仁可作为补充镁的一种方式。但考虑到其热量较高，不宜过量食用以避免增肥。
4.菠菜
菠菜中的维生素B6参与神经递质合成，提高神经系统的稳定性，因此适当进食菠菜有利于减轻神经性疼痛。日常可通过制作菠菜沙拉或将其加入炒饭等方式增加菠菜摄入量。注意可能存在过敏风险，初次尝试时需观察身体反应。
5.西兰花
西兰花富含抗氧化物质，如维生素C和类胡萝卜素，这些成分有助于对抗自由基损伤，从而辅助减轻神经性疼痛。将西兰花作为蔬菜沙拉或蒸煮菜肴的一部分来增加其摄取量。选择新鲜且未变色的产品以确保最佳营养价值。
建议患者平时要保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累及精神压力过大。饮食上宜选用营养丰富易消化吸收的食物，如瘦肉粥、鸡蛋羹等，同时还要保证充足的睡眠时间，也有助于病情恢复。
2024-03-07 05:19
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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