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脱发头皮屑多怎么办

发病时间：不清楚

脱发头皮屑多怎么办

补充说明：脱发头皮屑多怎么办

a******W 2021-10-29 17:27

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于晨光主治医师哈尔滨市中医院三甲

擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病

提问

脱发并伴有头皮屑增多可以尝试生活方式调整、头皮护理产品使用、抗真菌洗发水、含锌食物摄入、口服维生素B复合制剂等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括改善饮食习惯、减轻压力和保持充足睡眠。这些行为有助于提高身体免疫力和促进头发生长；具体到上述情况时，通过增强机体抵抗力来减少因内分泌紊乱导致的脱发及由马拉色菌过度繁殖引起的头皮屑。
2.头皮护理产品使用
选择适合敏感头皮且具有舒缓作用的产品进行日常护理。这类产品能够减少刺激性因素对头皮造成的伤害，从而降低脱发风险并缓解头皮屑问题；具体而言，针对头皮健康问题开发的护发产品可有效控制油脂分泌量，同时滋养头发根部。
3.抗真菌洗发水
抗真菌洗发水含有特定成分如硫磺或酮康唑，能抑制真菌生长。使用抗真菌洗发水可以直接作用于引起头皮屑增多的真菌，减少其数量，进而改善脱发问题；对于存在真菌感染所致脱发现象的患者效果尤为明显。
4.含锌食物摄入
富含锌的食物主要包括贝类海鲜、红肉以及坚果等。锌元素是维持头皮健康所必需的矿物质之一，适当增加此类食品摄入量有助于补充体内缺乏的微量元素，从源头上遏制脱发的发生；此外，还可以起到一定的抑屑作用。
5.口服维生素B复合制剂
维生素B复合制剂通常作为非处方药，在药师指导下按推荐剂量服用。B族维生素参与多种代谢过程，在促进头发生长方面发挥重要作用；具体机制涉及到其对蛋白质合成、神经传导和能量代谢等方面的调节作用；对于因缺乏维生素B而导致的脱发问题有积极影响。
建议定期进行头皮检查，以便及时发现并处理相关问题。另外，保持良好的生活习惯也有助于改善脱发和头皮屑的问题。

2024-03-06 09:31