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做月子能吃章鱼吗
补充说明：做月子能吃章鱼吗
2021-10-29 17:27
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
通常情况下，坐月子一般是指产褥期，产褥期可以适量吃章鱼。
章鱼营养价值较高，含有丰富的蛋白质、维生素以及多种微量元素，如硒、碘、锌等，能够为产妇补充营养，有利于身体恢复。此外，章鱼中的卵磷脂和DHA，有助于提高产妇的记忆力，还能够促进乳汁的分泌。但由于章鱼属于寒性食物，过多食用可能会出现胃肠道不适的症状，如腹泻、腹痛等，因此建议产妇在食用章鱼时注意适量，避免过量食用。
此外，产妇在产褥期还可以适量食用蛋白质含量丰富的食物，如鸡蛋、牛奶等，不仅可以补充机体所需营养，还可以促进身体恢复。同时，建议产妇在产后需要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体恢复。如果在产后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-04-22 16:32
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
