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叶酸哪个好
补充说明：叶酸哪个好
a******W 2021-10-29 17:25
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
没有叶酸哪个好的说法。叶酸是一种水溶性维生素，在人体内不能合成，通常需要从食物中摄取，如果出现叶酸缺乏，可以在医生的指导下使用叶酸片进行补充。
叶酸是一种B族维生素，在人体内不能合成，通常需要从食物中摄取，如动物肝脏、肾脏、蛋类、豆类、水果、蔬菜等。如果身体缺乏叶酸，可能会出现巨幼红细胞性贫血、白细胞减少症、高血压等疾病，还可能会导致胎儿神经管畸形。因此，在怀孕期间，孕妇可以在医生的指导下使用叶酸片进行补充，能够预防胎儿神经管畸形，对身体有一定的好处。
在日常生活中，孕妇要注意合理饮食，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，同时也可以适当参加有氧运动，比如散步、瑜伽、太极等，能够增强自身抵抗力，有利于身体健康。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-10-29 23:39
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叶酸缺乏症是指由于叶酸摄入不足或吸收不良引起的以巨幼红细胞性贫血为特征的临床综合征。
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