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柠檬真的能美白吗
补充说明：柠檬真的能美白吗
a******W 2021-10-29 17:28
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
柠檬具有一定的美白功效。
柠檬中含有丰富的维生素C、果酸等营养物质，能够促进肌肤新陈代谢，减少黑色素沉着，从而达到美白的效果。
除了直接食用外，还可以将柠檬汁与蜂蜜调匀后涂抹于面部10-15分钟，再用清水洗净。
需要注意的是，使用柠檬进行美白时应避免阳光直射，并做好防晒措施，以免加重色素沉着。
2024-02-10 11:47
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
