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怀孕能吃虾皮吗
补充说明：怀孕能吃虾皮吗
a******W 2021-10-29 17:26
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕期间可以适量食用虾皮。
虾皮富含蛋白质、维生素B12和碘元素，有利于促进胎儿神经系统发育和甲状腺功能正常。但需注意控制摄入量，避免过量导致水肿或引起其他不良反应。
如果孕妇对海鲜过敏，则不建议食用虾皮，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食应多样化且均衡，确保营养充足的同时避免高盐食品过多摄入以减轻妊娠期高血压的风险。
2024-02-02 11:47
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维生素B12又称钴胺素。体内维生素B12的通常含量为2～5mg，大部分贮存于肝脏，约为体内总贮存量的80%，其余存在于肌肉、皮肤和骨组织，少量存在于肺、肾、脾。维生素B12最重要的功能在于它是骨髓造血所需的重要物质。
