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孕妇可不可以吃小龙虾
补充说明：孕妇可不可以吃小龙虾
a******W 2021-10-28 18:16
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇一般可以吃小龙虾，但需要注意适量。
小龙虾是一种常见的海鲜，其肉质鲜美，含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及钙、镁、锌等微量元素，孕妇适当食用可以补充机体所需的营养物质，有利于胎儿的生长发育。同时，小龙虾还含有丰富的虾青素，具有抗氧化的作用，可以辅助减少孕妇皮肤黑色素沉着，从而辅助改善孕妇皮肤状态。但需要注意的是，小龙虾中含有较多的蛋白质，如果过量食用，可能会引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。因此，建议孕妇适量食用小龙虾。
孕妇在日常生活中还可以适当进食富含维生素的食物，如苹果、香蕉、西红柿等，也可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于增强机体免疫力，有利于促进胎儿的生长发育。另外，建议孕妇定期产检，了解胎儿的生长发育情况。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-10-29 02:09
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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