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肝虚吃什么食物能补
补充说明：肝虚吃什么食物能补
a******W 2021-10-28 18:19
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
肝虚可以食用枸杞、桑葚、阿胶、黑芝麻、黑豆等食物来调理，但食物并不能替代药物治疗。若症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的治疗建议。
1.枸杞
枸杞具有滋阴养血、明目的功效，对于肝肾阴虚引起的目眩、视力模糊等症状有一定的缓解作用。肝虚患者适当吃枸杞能够起到滋养肝脏的作用，有助于改善症状。
2.桑葚
桑葚味甘酸性寒，归心经、肝经。肝虚者适量食用可辅助滋阴润燥、生津止渴、补肝益肾。肝虚的人群可以适当进食桑葚来调理身体，但不宜过量食用，以免引起腹泻等不适症状。
3.阿胶
阿胶为马科动物驴的干燥皮或鲜皮经漂泡去毛后熬制而成的胶块，其具有补血滋阴的功效，主治血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力、心烦不眠、虚风内动、肺燥咳嗽等病症。肝虚患者通过服用阿胶能够起到一定的补肝作用，还可以帮助改善失眠多梦的症状。
4.黑芝麻
黑芝麻富含脂肪油、维生素E、蛋白质、糖类、卵磷脂、钙、铁、铬等多种营养成分，肝虚者食用可补充机体所需营养物质。肝虚患者平时适当的吃一些黑芝麻，对身体健康是有好处的，但是要避免一次性吃得过多，否则可能会加重肠胃负担。
5.黑豆
中医认为，黑豆入脾、肾经，有健脾利水、消肿下气的功效，可用于治疗水肿胀满、咯血、吐血、便血、女性崩漏带下等症。肝虚患者日常生活中适当摄入黑豆，有利于促进体内毒素排出体外，进而达到补肝的效果。
上述提及的所有食物均需适量食用，不可过量，以免引起消化不良的情况发生。此外，若患者的病情比较严重，则建议及时就医进行针对性处理或治疗。
2024-03-28 03:39
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