发病时间：不清楚
月子里能吃红薯吗
补充说明：月子里能吃红薯吗
a******W 2021-10-28 18:15
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
月子期间可以适量吃红薯，但不能吃得太多。
虽然红薯中含有丰富的营养物质，如碳水化合物、膳食纤维以及多种维生素等，能够为机体补充一定的营养成分，并且其口感软糯香甜，适当食用可增进食欲。但由于其中含有较多的淀粉，在进入体内后会转化为葡萄糖，导致血糖水平升高，因此不建议糖尿病患者食用。此外，由于红薯中的膳食纤维具有较强的吸水性，若一次性摄入过多可能会出现腹胀、腹泻等症状，尤其是对于肠胃功能较弱的人群而言，更容易发生这种情况。
在坐月子期间产妇可以适量地吃一些红薯，但如果存在血糖偏高的现象，则应避免进食。
产妇在坐月子时饮食要以清淡为主，尽量不要吃过咸的食物，以免影响身体恢复。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜劳累。
2024-03-17 05:31
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