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孕妇能吃蔓越莓吗
补充说明：孕妇能吃蔓越莓吗
a******W 2021-10-28 18:18
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用蔓越莓。
蔓越莓富含维生素C、花青素等抗氧化物质，以及多种矿物质，能够增强免疫力，改善皮肤健康，并具有一定的抗菌作用。但需注意避免过量摄入，以免影响其他营养元素的吸收，同时注意个人体质差异，如有不适应及时就医。
如果孕妇对蔓越莓过敏，则不能食用，否则可能会出现皮疹、瘙痒等症状。
孕期饮食需均衡且多样化，以满足母体与胎儿发育所需的各种营养成分。建议增加蛋白质摄入，如鸡蛋、瘦肉等，有利于胎儿生长发育。
2024-02-01 12:28
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
