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肌张力高怎么按摩
补充说明:肌张力高怎么按摩
2021-09-18 10:11
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肌张力高可以通过按摩揉搓、放松按摩、提拉按摩等方法缓解。肌张力高可能是因为肌肉损伤、脑炎、帕金森病等原因导致,建议患者及时去医院就医,根据不同病因选择针对性治疗。
1、按摩揉搓
肌张力高的患者可以通过按摩的方式缓解,按摩时需要将双手相互揉搓,变小的拳头,用手掌面轻轻按压,然后放松肌肉,再次重复以上的动作,能够缓解肌张力高的情况。
2、放松按摩
患者也可以通过放松按摩的方式改善,建议患者平时要放松心情,避免过度紧张,在按摩时需要将手臂抬高,能够使肌肉松弛,改善肌张力高的情况。
3、提拉按摩
患者还可以通过提拉按摩的方式改善,建议患者平时要多进行提拉按摩,能够使局部的肌肉得到放松,同时还能够促进血液循环,有助于改善肌张力高的情况。
除此之外,还可以通过局部推拿等方式缓解,如果患者的症状比较严重,建议及时去医院就医,以免延误病情。
2023-07-27 02:47
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因:一、精神处于高度准备状态,兴奋不安。 二、激烈或紧迫,使人精神紧张。 三、供应不足,难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
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