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顺产月子里能吃猪肉吗
补充说明：顺产月子里能吃猪肉吗
2021-10-26 16:12
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
顺产月子适量食用猪肉有益健康。
猪肉富含蛋白质、铁质和维生素B族，对于产后身体恢复和乳汁分泌有积极影响。蛋白质有助于组织修复和免疫系统增强，铁质则有助于预防产后贫血，维生素B族则有助于能量代谢和神经系统的正常运作。然而，过量摄入猪肉可能导致消化不良和体重增加，因此应适量食用，并结合均衡饮食和适量运动。
2022-03-03 14:02
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
