发病时间：不清楚
孕妇贫血多吃什么好
补充说明：孕妇贫血多吃什么好
a******W 2021-10-27 16:11
我要咨询
精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇贫血可以通过食用猪肝、菠菜、红枣、红肉、黑芝麻等食物来辅助改善，但需要注意的是，食物并不能直接治疗贫血，如果症状持续或加重，应及时就医。
1.猪肝
猪肝中富含铁元素，而铁是血红蛋白合成的重要原料之一，因此适当进食猪肝有助于改善缺铁性贫血。此外，猪肝还含有维生素B族、叶酸等营养素，可以促进红细胞的生成和成熟。
2.菠菜
菠菜中的铁含量较高，且含有丰富的叶绿素和维生素C，这些成分有利于提高机体对铁的吸收率。适量摄入菠菜可补充铁质，对于预防和治疗缺铁性贫血有积极作用。
3.红枣
红枣中含有较高的铁元素以及多种维生素和矿物质，能够为身体提供必要的营养物质。经常食用红枣可以帮助增强造血功能，缓解贫血症状。但不宜过量食用，以免引起上火。
4.红肉
红肉包括牛肉、羊肉等，其含有丰富的铁质及蛋白质，能有效提升血红蛋白数值。对于巨幼细胞性贫血或缺铁性贫血患者而言，适当增加红肉摄入量有助于改善贫血状况。
5.黑芝麻
黑芝麻含铁丰富，同时具有滋补肝肾的作用，适合孕期贫血者食用。黑芝麻可作为食材加入到糕点或粥类中，长期食用可辅助改善贫血状态。
建议孕妇平时注意均衡饮食，避免挑食和偏食，以确保获得足够的铁、叶酸和其他必需营养素。若贫血情况持续未得到改善，应及时就医并接受专业指导和治疗。
2024-02-02 07:12
举报相关问题
向医生提问
妊娠期间，血容量增加，而其中血浆的增加比红细胞增加相对的多，因此血液被稀释，产生生理性贫血。只有当红细胞计数低于350万/立方毫米。或血红蛋白在10克/100毫升以下，才诊断为贫血。引起贫血的原因可因脾胃虚弱，消化不良以致摄入的铁、叶酸、维生素B12等造血物质缺乏，或因平素月经过多或寄生虫病、或消化道的慢性失血所致。轻度贫血对胎儿影响不大。但重度贫血，会使胎儿发育迟缓，甚至引起早产或死胎。孕妇因重度贫血会引起贫血性心脏病，贫血也使孕妇抵抗力降低，故在妊娠期、产时或产后易发生其它炎症。故应积极预防和治疗贫血。
症状起因：1、怀孕前体内就缺铁，而铁是构成血红蛋白的主要原料。比如孕妇原来就偏食或者有慢性病如肠道寄生虫病、月经过多、胃病等，使铁的摄入不足或排出过多，加上怀孕后早期妊娠反应，影响了食物的摄入(指含铁食物)，加上胃液分泌不足，又影响了铁的吸收而造成铁缺乏。 2、妊娠以后，随着胎儿的生长发育，胎盘与脐带的生长，需铁量也大量增加，而从每日膳食中铁的吸收率仅为10—20%，如果膳食中铁的供给量少，孕妇又没有额外补充铁剂，很容易发生缺铁性贫血。
常见检查：
就诊科室：产科
