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胸口疼缓解小妙招
补充说明：胸口疼缓解小妙招
a******W 2021-10-27 16:11
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
胸口疼可以采取胸部按压、胸部热敷、深呼吸练习、心理放松训练等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.胸部按压
胸部按压通常由专业医疗人员在诊断后执行，通过轻柔地按摩受影响区域来缓解肌肉紧张和不适。此方法有助于促进血液循环，减少因姿势不良引起的局部压力而引发的疼痛。
2.胸部热敷
胸部热敷需使用温度适宜的热水袋、暖贴等物品放置于前胸处，时间控制在15-30分钟为宜。热敷能增加局部血流量，加速代谢产物排出，减轻炎症反应，从而缓解疼痛。
3.深呼吸练习
深呼吸练习可随时在家自行完成，通过缓慢且深度的吸气及呼气动作改善胸腔内压力。深呼吸能使膈肌上下移动，提高肺活量，降低胸壁张力，对于因胸廓运动受限导致的不适感有积极作用。
4.心理放松训练
心理放松训练包括渐进性肌肉松弛法、冥想等技巧，在安静环境中每日多次进行。这些技巧帮助个体识别并控制焦虑引起的生理反应，从而减少因情绪因素造成的胸痛。
面对胸痛症状，应避免食用可能加重胃部负担的食物如辛辣、油腻食品，以免诱发或加剧胸痛。若上述措施效果不佳或疼痛持续，则建议及时就医以排除心血管或其他潜在健康问题。
2024-03-17 13:01
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
