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怀孕可以吃青豆吗
补充说明：怀孕可以吃青豆吗
a******W 2021-10-27 16:10
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕可以吃青豆。
青豆是一种营养丰富的蔬菜，含有多种维生素、矿物质和膳食纤维，能够为孕妇提供必要的营养素，并支持胎儿生长发育。但需注意的是，如果孕妇对豆类食品过敏，则不建议食用青豆，以免引起不良反应。
孕期饮食需均衡多样，避免过多摄入高糖、高脂肪食物，如糖果、油炸食品等，以减少妊娠期糖尿病和高血压的风险。
孕期饮食应遵循多样化、平衡化的原则，同时关注食物的新鲜度与卫生安全，确保所摄取的食物不会影响母体健康及胎儿成长。
2024-02-03 20:33
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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