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怀孕能吃黑枣吗
补充说明：怀孕能吃黑枣吗
a******W 2021-10-27 16:12
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕期可以适量吃黑枣。
黑枣富含铁、钙等微量元素以及膳食纤维，有助于预防贫血并促进消化。但因其含糖量较高，过多摄入可能导致体重增加过快，所以不宜过量食用。另外，如果有妊娠期糖尿病则不建议食用。
有妊娠期糖尿病的孕妇不能吃黑枣。因为黑枣的含糖量比较高，如果孕期血糖控制不佳，则不利于病情的稳定。
对于孕期饮食，应遵循多样化且营养均衡的原则，避免暴饮暴食或偏食，以减少妊娠期并发症的发生风险。
2024-02-16 00:46
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