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坐月子能吃平菇吗
补充说明：坐月子能吃平菇吗
a******W 2021-10-26 18:41
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
坐月子期间产妇可以适量食用煮熟的平菇。
平菇中含有一定量的植物蛋白质以及氨基酸成分，适当进食可为机体补充能量，并且对于促进乳汁分泌也有一定的帮助作用。但由于其属于产气食物，过多食用可能会引起腹胀的情况发生。
坐月子期间产妇可以适量食用煮熟的平菇。
在坐月子期间，产妇要注意饮食均衡，避免辛辣、生冷等刺激性食物，同时也要保持充足的休息，以利于身体恢复。
2024-01-08 00:42
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
